薄荷運動體系綜述
人氣:31653 | 標簽:運動減肥 | 最新發表:2008-01-21
健康飲食搭配已經很系統的告訴我們,如何根據自己的最佳熱量預算得到對應的健康飲食搭配,進而選擇健康的薄荷核心食物合理搭配,同時還提供了12種魔力食物幫助我們輕松打造瘦身食譜。然而,我們的瘦身計劃只有好的食譜是遠遠不夠的,只有配合適當的運動才是完美的瘦身方案。
對于運動,通常都會經歷這樣的心路歷程:抗拒排斥——不得不動——慢慢習慣——開始喜歡——完全享受。你正處于哪個階段呢?不管答案如何,我想最后你都會情不自禁的愛上因運動改變的自己。
開始運動的你一定有很多疑問,做什么運動最減肥?該怎么做呢?沒時間怎么辦?有哪些問題是要注意的呢?在本運動系列課程里都會給大家一個明確的答復。
本運動體系按照大家接觸運動后的發展情況展開,主要有4個方面:為什么要做運動、如何選擇運動、運動注意事項、如何做運動。
根據課程的思路:
- 明確自己做運動的原因,找到運動的動力;
- 選擇適合自己的運動,對癥下藥;
- 了解運動的注意事項,做到事半功倍;
- 清楚認識三種類型的運動特點,合理計劃;
- 趕快行動吧!
薄荷運動體系的核心就在于,讓運動徹底的融入你的生活,讓你完全享受運動帶來的改變!
薄荷瘦身專家組