薄荷運動體系綜述
人氣：31653 | 標簽：運動減肥 | 最新發表：2008-01-21
健康飲食搭配已經很系統的告訴我們，如何根據自己的最佳熱量預算得到對應的健康飲食搭配，進而選擇健康的薄荷核心食物合理搭配，同時還提供了12種魔力食物幫助我們輕松打造瘦身食譜。然而，我們的瘦身計劃只有好的食譜是遠遠不夠的，只有配合適當的運動才是完美的瘦身方案。
對于運動，通常都會經歷這樣的心路歷程：抗拒排斥——不得不動——慢慢習慣——開始喜歡——完全享受。你正處于哪個階段呢？不管答案如何，我想最后你都會情不自禁的愛上因運動改變的自己。
開始運動的你一定有很多疑問，做什么運動最減肥？該怎么做呢？沒時間怎么辦？有哪些問題是要注意的呢？在本運動系列課程里都會給大家一個明確的答復。
本運動體系按照大家接觸運動后的發展情況展開，主要有4個方面：為什么要做運動、如何選擇運動、運動注意事項、如何做運動。
根據課程的思路：
- 明確自己做運動的原因，找到運動的動力；
- 選擇適合自己的運動，對癥下藥；
- 了解運動的注意事項，做到事半功倍；
- 清楚認識三種類型的運動特點，合理計劃；
- 趕快行動吧！
薄荷運動體系的核心就在于，讓運動徹底的融入你的生活，讓你完全享受運動帶來的改變！
薄荷瘦身專家組